Aktualności Aktualności

Category: Newsy
Lean hospitals u dietetyka? To możliwe!

Na pewno wielu z was wybierając się z wizytą do dietetyka ma wątpliwości. Wątpliwości dotyczące sensu spotkania, czy sobie poradzimy ze zmianami, czy sobie poradzimy z faktami i danymi dotyczącymi naszego stanu zdrowia i wydolności fizycznej. Nie dla wszystkich jest to łatwa decyzja, nie mówiąc o samym procesie dietoterapii.

Jako inżynier wprowadziłam kilka usprawnień do procesu, optymalizacja procesów klinicznych,  dietoterapii celem uproszczenia postępowania, lepszego zarządzania ryzykiem klinicznym oraz znalezienia najlepszej praktyki postępowania – standardu, dzięki któremu będzie można proces ciągle doskonalić i kontrolować poziom jakości.

Interpretacja i zrozumienie wyników

Najważniejsze w procesie to wartość dodana dla klienta – pacjenta. Sama ostatnio się przekonałam, uczestnicząc w badaniu składu masy ciała specjalnym urządzeniem. Badanie trwało krótko i nie było skomplikowane, potrzeba było tylko odwagi. To co otrzymałam po badaniu to wydruk z wynikami badania. Czy to już koniec procesu analizy składu ciała? Jako pacjent, laik nie znając się na wskaźnikach, wyniki nie mówiły mi wiele. Dopiero rozmowa z dietetykiem klinicznym Panią Beatą Kopaniecką pozwoliła na interpretację wyników i ich zrozumienie. To jest właśnie wartość dodana do procesu (value added), ponieważ dowiedziałam się jaka jest kondycja mojego ciała, zawartość wody, tłuszczu i mięśni. Wiem, na co zwrócić uwagę przy planowaniu diety oraz ćwiczeń fizycznych. Ten proces nie zakończył się na etapie wydruku wyników, lecz na etapie rozmowy i zaleceń dietetyka.

procesy dietetyczne badanie i pomiar ciała optymalizacja procesów klinicznych zrzucanie zbędnej tkanki tłuszczowej

Poprawa komunikacji

Proces dietoterapii został zmodyfikowany i uproszczony. Opracowano standard, dzięki któremu w łatwy sposób można zarządzać procesem i podejmować decyzje zgodnie z algorytmem (biorąc oczywiście pod uwagę czynniki specyficzne każdego pacjenta). Zarządzanie wizualne pozwoliło poznać proces samym klientom, dzięki czemu pacjent nie jest zestresowany, jest świadomy postępowania. To wpływa na poprawę komunikacji na linii dietetyk – pacjent. Znając całą ścieżkę postępowania jesteśmy w stanie przewidzieć odchylenia od procesu, ryzyka oraz wyjaśniać wszelkie wątpliwości na bieżąco, a pacjent czuje się bezpieczny. Lean healthcare nie jest jednorazową „akcją” wdrażania narzędzi, jest to cała kultura organizacji, która jako „żywy organizm” żyje i zmienia się dostosowując do aktualnych warunków (profilu pacjenta, wymagań prawnych, najlepszych praktyk, dostępnej infrastruktury i innych zasobów).

Doskonalenie poprzez Kaizen

Metoda doskonalenia Kaizen, również może być wykorzystana w gabinecie dietetycznym. Doskonalenie procesu dietoterapii częściowo, „małymi kroczkami” pozwala na przystosowanie się wszystkich do nowych ustaleń, poznanie nowego procesu oraz proponowanie usprawnień przez pracowników, a nawet pacjentów. Bycie konkurencyjnym na rynku nie oznacza dziś tylko nowoczesnego wyposażenia, wykwalifikowanej kadry lecz przede wszystkim podejścia do pacjenta, który jest najważniejszy w procesie. Kaizen jest wręcz pożądaną filozofią w prowadzeniu dietoterapii i zachęcaniu pacjenta do wdrażania zmian, dokonywania „niemożliwego” oraz osiągania założonych celów. „ Małe kroki staja się wielkimi skokami”, ponieważ mózg jest tak zaprojektowany by przeciwstawiać się wszelkim zmianom i nowościom, jednakże wdrażając zmiany „małymi krokami „ zmieniamy nasz układ nerwowy. Dzięki temu, usuwa on blokady twórczego myślenia, omija reakcję „walki lub ucieczki” i tworzy nowe połączenia między neuronami, ochoczo włączając się w proces zmian!”[ dr R. Maurer , Filozofia Kaizen, jak mały krok może zmienić Twoje życie, 2004, Wydawnictwo Helion, ISBN 978-83-246-3196-4]. Podsumowując chcąc zrezygnować ze słodyczy, łatwiej nam będzie to zrobić odkładając jutro całą tabliczkę mlecznej, przepysznej czekolady, czy dokonując każdego dnia drobnej zmiany polegającej na zjedzeniu, „o jedno okienko czekolady mniej”? Zastanówcie się sami. I pamiętajcie, że nawet najdłuższa podróż zaczyna się od jednego kroku , Lao Cy.

12 listopada – Dzień Zdrowia w salonie firmowym Clinique w Starym Browarze w Poznaniu

Nasza współpraca nabiera tempa a analizy składu ciała dla klientek salonu to już cykl spotkań i konsultacji. Każda z Pań- i Panów (gdyż kilku się odważyło) mieli okazję sprawdzić swoje parametry składu ciała wraz z indywidualną konsultacją dietetyczną. Cały dzień pełen wrażeń i zdrowych pyszności o które zadbała Olimpia z Papi’s Kitchen. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach.

Clinique stary browar dzień zdrowia stary browar pomiar składu ciała

Uczniowie Szkoły Podstawowej Nr 3 w Dębnie wspierają akcję „Całkiem niesłodki prezent”

Koniec listopada to czas przygotowań i pisania listów do św. Mikołaja. W związku z tym podczas pracy z uczniami Szkoły Podstawowej w Dębnie omówione zostały alternatywy dla słodyczy w paczkach świątecznych- pomogły mi w tym materiały edukacyjne przygotowane przez @Szpinak robi bleee- organizatora akcji. Dzieci z chęcią podjęły wyzwanie i przyłączyły się do akcji.

Podczas wykładów omawiane były także konsekwencje zdrowotne nieprawidłowego sposobu odżywiania wśród młodzieży szkolnej- poznaliśmy główne przyczyny wad postawy, obniżonej koncentracji, nadwagi i otyłości. Uczniowie zapoznali się z konsekwencjami prowadzenia nieprawidłowego stylu życia, t.j.: choroby dietozależne w tym nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, cukrzyca typu 2. W celu edukacji i wdrażania prawidłowych nawyków żywieniowych omówiona została najnowsza Piramida zdrowego żywienia i aktywności fizycznej, opublikowane zostały sezonowe warzywa i owoce a także przepis na pyszny koktajl buraczany – gdyż 24 listopada Pan BURAK obchodził swoje święto. Dzieci były zaskoczone połączeniem buraka z malinami, bananem i rukolą w koktajlu-przepis został podany do wypróbowania w domu.

Nie masz pomysłu na prezent? Podaruj sobie lub bliskim zdrowie!

W tym roku wyjątkowo to TY decydujesz jaki voucher jest dla Ciebie najlepszy- bo SAM go skomponujesz! W jaki sposób? To proste!

Skontaktuj się ze mną i przekaż swoje oczekiwania względem vouchera a Ja go przygotuje!

Zrealizowane vouchery – może Ciebie zainspirują do stworzenia własnego!

  • analiza składu ciała
  • analiza składu ciała wraz z konsultacją dietetyczną
  • pakiet analiz składu ciała- 3 pomiary w odstępach 1-3 miesiące
  • wizyta w gabinecie dietetycznym wraz z analizą składu ciała, konsultacją i jadłospisem
  • pakiet 3 wizyt u dietetyka
  • zakupy z dietetykiem
  • wizyta domowa wraz z analizą składu ciała, konsultacją i jadłospisem

To może być mały krok do wielkiej zmiany! Zapraszam

vouchery analiza składu ciała

Święta w gabinecie!

Do gabinetu zawitały już święta a wraz z nimi mnóstwo atrakcji!

W dniach 5-15.12 na każdego czeka pyszny, dietetyczny piernik świąteczny- mojego autorskiego przepisu. Ponadto do każdej grudniowej wizyty dołączone są specjalne zalecenia dietetyczne- jak przetrwać czas świąt na diecie, jednocześnie ciesząc się tym magicznym czasem spędzonym w gronie najbliższych. W materiałach także przepisy na sprytne odchudzenie tradycyjnych potraw bez utraty ich wyjątkowego smaku.

W kąciku dla najmłodszych przygotowane zostały świąteczne kolorowanki wraz z edukacyjnymi rysunkami zdrowej żywności.

święta w gabinecie święta dietetyk dębno 2016 dieta na święta
Zwycięstwo!! 💪😊

Jest mi ogromnie miło poinformować iż przepis na jesienne leczo z ciecierzyca wygrał w konkursie „Prześlij przepis” organizowanym w ramach projektu Zachowaj Równowagę przez Instytut Żywności i Żywienia.

To mój drugi przepis, z którym odważyłam się wsiąść udział w konkursie i udało się!!

Love my job🍏

Przepis na zwycięskie leczo

Składniki

  • 60 g cukinii
  • 40 g cebuli
  • 60 g obranej dyni
  • 20 g obranej marchewki
  • 45 g papryki czerwonej
  • 25 g papryki zielonej
  • 130 g pomidora
  • 20 g kukurydzy
  • 40 g ciecierzycy
  • 10 g oliwy z oliwek

Sposób przygotowania

Ciecierzycę namoczyć na noc, następnie ugotować według wskazówek na opakowaniu. Marchew ugotować na półtwardo i pokroić w kostkę. Pozostałe warzywa posiekać w kostkę. 
Cebule zeszklić na oliwie, dodać papryki, przykryć i poddusić. Dodać cukinie wraz z dynią, kukurydzą i pomidorem, podlać woda i dusić. Przyprawić ziołami do smaku.

przepis dietetyczny

Jesień to czas orzechów włoskich – dlaczego warto po nie sięgać?

Zostały okrzyknięte „najzdrowszymi orzechami” – gdyż zawierają największą ilość antyoksydantów w porównaniu z innymi orzechami. Orzechy włoskie to doskonałe źródło kwasów tłuszczowych oraz białka – stąd ich cenne właściwości:

  • pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu,
  • wykazują działanie przeciwzakrzepowe,
  • odgrywają ważną rolę w profilaktyce chorób serca ze względu na zawartość substancji o nazwie L-arginina – warto więc włączyć je do swojego codziennego menu
  • cenne pierwiastki w nich zwarte, t.j.: magnez, cynk, potas, wapń, żelazo doskonale wpływają na pracę mózgu- polecam wszystkim uczniom i studentom
  • zawierają także witaminę młodości- czyli witaminę E- która doskonale wpływa na stan skóry i chroni komórki naszego ciała przed starzeniem się
  • kawas foliowy zawarty w orzechach jest niezbędny do prawidłowego rozwoju płodu, dlatego kobiety w ciąży powinny po nie sięgać- co uchroni przyszłe potomstwo przed ewentualnymi alergiami na ten produkt

orzechy włoskie

W 100 gramach tego produkty znajduje się aż 654 kcal- jednak spożywane regularnie i z umiarem wspomagają utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Orzechy włoskie to doskonały dodatek do każdej sałatki, jogurtu czy owoców.

Orzechy kupuj w łupinach i przechowuj w suchym miejscu.

Dobra wiadomość dla wszystkich przyszłych Mam

W październiku miała swoją premierą najnowsza aplikacja „Zdrowa Mama”

Jej autorami są eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia.

Aplikacja:

  • umożliwia kontrolę przyrostu masy ciała podczas ciąży,
  • przedstawia najbardziej popularne mity o ciąży
  • dostarcza szczegółowych informacji o suplementacji w czasie ciąży
  • zawiera sporo porad i zaleceń żywieniowych ze szczególnym uwzględnieniem produktów zalecanych i zakazanych w czasie ciąży
  • przedstawia proponowane i bezpieczne ćwiczenia fizyczne w czasie ciąży
  • Uwaga! Przyszli tatusiowie, także znajdą tam informacje dedykowane specjalnie dla nich

Aplikacje można pobrać ze strony www.aplikacjazdrowamama.pl
Polecam!

Testy na nietolerancje pokarmowe Food Detective Professional

Czym różni się nietolerancja od alergii?

Objawy występują dopiero po kilku godzinach lub dniach od spożycia wybranych produktów i mogą trwać tygodniami. Objawy alergii występują natychmiastowo po kontakcie z alergenem.

Jeśli jedzenie, które spożywasz na co dzień ma na Ciebie negatywny wpływ, odczuwasz dyskomfort ze strony przewodu pokarmowego, bóle głowy, masz problemy dermatologiczne, przybierasz na wadze- z przyczyn nieznanych. Ten test jest dla Ciebie!

Jak go wykonuję?

Wykonuje się go na podstawie próbki krwi pobranej z palca.

  • Szybki i wiarygodny!
  • Wynik już po 40 minutach!
  • Sprawdzimy Twoją reakcję na 59 produktów żywnościowych!
  • Eliminacja produktów nietolerowanych z diety pozwala polepszyć nie tylko zdrowie ale i samopoczucie już po kilku dniach!
  • Czy odstawienie produktów nietolerowanych jest na stałeprodukty nietolerowane odstawiane są najczęściej na okres ok 3 miesięcy, po tym czasie problematyczne pokarmy mogą być spożywane sporadycznie bez negatywnych konsekwencji!
  • Zadzwoń i umów się na wykonanie testu w gabinecie dietetycznym – 503 130 338
  • Gratis opis wyniku i konsultacja dietetyczna
Analiza składu ciała

Analiza składu ciała wykonywana jest certyfikowanym analizatorem TANITA BC 420. Przedstawione informacje na wydruku analizy:

  • masa ciała
  • BMI
  • zawartość tkanki tłuszczowej w całym organizmie,
  • zawartość tłuszczu wisceralnego (zgromadzonego wokół narządów wewnętrznych jamy brzusznej),
  • zawartość wody w organizmie
  • zawartość masy mięśniowej
  • stan nawodnienia organizmu
  • podstawowa przemiana materii (ilość niezbędnych kcal, jakie potrzebuje Twój organizm do funkcjonowania)
  • wiek metaboliczny